Home remedies for knee pain : 95% घुटनों का दर्द बिल्कुल ठीक किया जा सकता है तीन इलाज के द्वारा | जिन लोगों के घुटनों में गैप आ चूका है, घुटने बदलवाना चाहते है तो इस Post में बताए गए इलाज का जरूर पालन करें, जिनके भी घुटनों में लुब्रिकेंट की मात्रा कम हो चुकी है, अगर ये तीनो समस्याएं आपको है तो इस इलाज का जरूर पालन करें |
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इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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घुटनों में दर्द किन कारणों से होता है :-
हड्डिया कमजोर –
- जब किसी इंसान के अंदर कैल्शियम और फास्फोरस की कमी हो जाती है |
- हड्डिया कमजोर हो जाती है, जब हड्डिया कमजोर होती है तो उनमे आवाज आने लग जाती है (जैसे – गुब्बारे के फटने के जैसी आवाज आने लग जाती है )
- जिसके कारण शरीर के किसी भी जोड़ का फ्लूड कम होता जाता है |
अर्थराइटिस की समस्या –
- जिन लोगों को अर्थराइटिस की समस्या है उनके भी घुटनों में दर्द होता है,
- अगर अर्थराइटिस 5 व् 6 साल पुराना है तो घुटनों में दर्द रोजाना होने लगता है |
वजन ज्यादा या मोटापा –
- जो लोग मोटे है या वजन ज्यादा है उनके भी घुटनों दर्द करने लग जाते है,
- क्योकि उनके शरीर का पूरा भार टांगो पर ही होता है जिसके कारण घुटनों में दर्द रहने लगता है |
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Home remedies for knee pain : ईलाज :-
इस पोस्ट में तीन चीजों के बारे में बताया जा रहा है, जिनको मिक्स करके उनका उपयोग करने पर घुटनों के दर्द से निजात पा सकते है आइये जानते है –
हल्दी –
- हल्दी के अंदर लिपोपोलिक स्चुराइड एक ऐसा यौगिक होता है |
- जो एंटी वेक्टीरिया, एंटी वायरल, एंटी फंगस, एंटी इंफ्लामेट्री प्रॉपर्टी से भरा हुआ है |
- ये दर्द को भी दूर करता है, सूजन को दूर करता है, जॉइंट में लुब्रिकेंट की मात्रा को पूरा करता है |
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अदरक –
- अदरक के अंदर जिजोरोन होता है, जो घुटनों के दर्द को दूर करता है, घुटनों के अंदर सूजन को दूर करता है |
- आप 1/4 चमच्च हल्दी लें, इसके अंदर एक चमच्च शहद को मिक्स कर देना है, तीसरी चीज आप सोंठ या सोंठ का पाउडर 1/4 चमच्च ले लीजिए या फिर आप इसे जिस समय ले रहे है उस समय अदरक का रस 1/4 चमच्च ले सकते है |
- इन तीनो चीजों को मिक्स करके दिन में किसी भी समय खाली पेट ले लीजिए |
- आप रोजाना सुबह -शाम सैर जरूर करें, अगर सैर नहीं करते है तो घुटने जाम हो जाते है जिसके कारण उनमे दर्द रहने लग जाता है |
मैथी दाना –
- रात के समय आधा चमच्च मैथी दाने को भिगो दें और सुबह पानी को छानकर पी लीजिए |
- ऐसा करने पर घुटनों के दर्द में बहुत आराम मिलता है, जिनके घुटनों में दर्द, गैप है उनको भी ठीक करता है |
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ये थी जानकारी घुटनों के दर्द को ठीक करने के लिए |
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