Leg Pain Relief ; रात को सोते समय टाँगों या पिंडलियों में दर्द होता है तो सिर्फ एक इलाज काफी है कुछ लोग ऐसे है जो रात को सोते है उनकी टांगो में इतनी चुभन और इतनी ऐंठन महसूस होती है की उनको नींद नहीं आ पाती अच्छे से अगर ये दर्द आपको भी महसूस हो रहा है तो ये जानकारीआपके लिए बहुत ख़ास है|
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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क्या खाये:-
- आपको पोटेशियम फुल डाइट लेनी है इससे यह समस्या दूर हो जाएगी|
Leg Pain Relief : एकुप्रेसर पॉइंट:-
- आपको पैर दिखाए जा रहे है जो हमारे पैरों की सबसे छोटी वाली ऊँगली होती है उसके साथ वाली ऊँगली जहां लाल बिंदु दिखाया जा रहा है वहां निचे की तरफ आपने अंगूठे से दबाना है जो निशान आपको दिखाया जा रहा है जहां एरो की पिन है वहां आपको प्रेस करना है यहां प्रेस करने से टाँगो व पिंडलियों दर्द हो रहा है वो दूर हो जायेगा अगर आप रात को प्रेस कर के सोते है तो आपको दर्द महसूस नहीं होगा|
दूसरा पॉइंट:-
- कुछ -कुछ लोगो के क्या होता है रात को पिंडलियों में इतना दर्द होता है यानि की जो नसे है वो मुड़ जाती है अगर ऐसा ही दर्द आपको रात को और ज्यादा महसूस होता है तो आपको एक बाजू दिखाई जा रही है बाजू पर आपको निशान के द्वारा एक गोल राउंड दिखाया जा रहा है जहां निशान की पिन है गोल राउंड का जो हिस्सा है वहां आपने प्रेस करना है|
- ऐसा करने से पिंडलियों में जकड़न महसूस होती है दर्द होता है वो दूर हो जायेगा|
ये थी जानकारी रात को सोते समय टांगों की पिंडलियों में दर्द हो तो क्या करे|
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मिलते है Next Post में तब तक के लिए Good By|
दिव्या शर्मा
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