Natural muscle pain relief : गर्दन का दर्द हो या फिर सर्वाइकल दर्द हो,ये दोनों दर्द मसल में कमजोरी मसल में ऐठन, नर्व सिस्टम सही से काम नहीं करने,खून का प्रवाह सही ना होने के कारण ये समस्या होती है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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Natural muscle pain relief : कारण :-
- खून का प्रवाह सही ना होने के कारण नर्व सिस्टम खराब होता है जिसके कारण मसल दर्द ,कंधे में दर्द , गर्दन में दर्द ,होता है |
- गलत तरीके से सोने से भी समस्या हो सकती है |
खून के प्रवाह को सही करने के लिए क्या करें / ईलाज :-
- 1 चमच्च अदरक का रस 1 कप गुनगुने पानी के साथ ले लीजिये |
- सुबह-सुबह 1 कली लहसुन जरूर खाएं |
- हल्दी वाला दूध जरूर पीएं व् दालचीनी वाला दूध भी पी सकते है |
एक्यूप्रेशर पोंइट/Acupressure point :-
- फोटो में लाल बिंदु दिखाया जा रहा है उस बिंदु को दबाने से जिन लोगों के सिर में दर्द रहता है वह ठीक हो जाएगा |
- फोटो में नीला बिंदु भी दिखाया जा रहा है उस बिंदु को दबाने से जिन लोगों को सर्वाइकल दर्द , गर्दन दर्द , मसल का दर्द , कंधे का दर्द इन सब में आराम मिलेगा |
- नीचे फोटो में हाथ की दो उंगलियों के बीच वाली जगह पर बताया जा रहा है दोनों हाथों में उस जगह को दबाने से सर्वाइकल दर्द , गर्दन दर्द , मसल का दर्द , कंधे का दर्द में आराम मिलेगा |
Natural muscle pain relief : मालिश कैसे करें :-
- सरसो के तेल में 5 से 6 कली लहसुन को उबाल कर एक तेल तैयार कर लें
- उस तेल से दर्द वाली जगह पर मालिश करें ऐसा करने से दर्द में बहुत आराम मिलेगा |
ये थी जानकारी मसल दर्द ,कंधे में दर्द , गर्दन में दर्द , को ठीक करने की |
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दिव्या शर्मा
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