Treatment for Numbness in Hands : हाथ और पैरों का सुन होना, झनझनाहट को साधारण नहीं माने, आप सावधान हो जाए, इसका ईलाज क्या है, किन कारणो से हाथ-पैर सोते है, कौनसी बीमारियों का संकेत है, हमारे शरीर में किन चीजों की कमी है और इसका ईलाज किस तरीके से किया जाए, आपने गौर किया होगा जब आप पलाथि लगाकर बैठते है तो हाथ-पैर सुन हो जाते है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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कारण :-
- शरीर में खून का दौरा सही से नहीं होने के कारण |
- शरीर में ऑक्सीजन की कमी के कारण |
- नसों के दबने के कारण |
- जो लोग ज्यादा कैफीन या चाय-कॉफी का सेवन करते है उस कारण से भी हाथ-पैर सुन होने लग जाते है |
- शरीर का वजन ज्यादा होने के कारण भी हाथ-पैर सुन हो जाते है |
- हमारे शरीर में विटामिन बी, मैग्नीशियम, पोटेशियम आदि की कमी हो जाए तो नसे पूरी तरह से हिल जाती है तब भी हाथ-पैर सुन होने लगते है |
कौनसी बीमारियों का है संकेत :-
- अगर हाथ-पैर सुन होते है तो आपको शुगर हो चुकी है या होने वाली है |
- अगर हाथ-पैर सोते है तो सर्वाइकल दर्द , Back Pain का कारण भी बन रहा है |
Treatment for Numbness in Hands: क्या करें :-
- आपको मेग्नेशियम की पूर्ति वाली चीजों का सेवन करना है |
- गर्म और ठंडे पानी से हाथ-पैरों को सेकना है |
- दालचीनी का सेवन करें आप 2 से 4 ग्राम दालचीनी पाउडर लीजिए और 1 गिलास गुनगुने पानी में घोल लीजिए और पी लीजिए |
- आपने एक गिलास दूध में आधा चमच्च हल्दी पाउडर मिक्स करके धीमी आंच में पकाकर आपने इसे पीना है |
- रोजाना कम से कम 15 मिनट तक व्यायाम जरूर करें |
- हाथ-पैरों की मालिश जरूर करें |
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दिव्या शर्मा
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