sciatica-joint-heel-pain-treatment: जिन लोगो को वात यानि वाई का दर्द शरीर में कहीं भी होता है, चाहे वो साइटिका का दर्द हो रहा है, यानि की जो डिस्क है उसके अंदर जो छल्ले होते है, वो अपनी जगह से खिसक जाते है,जिसे हम स्लिप डिस्क कहते है|
वो स्लिप डिस्क साइटिका की नस को दबा देती है, जिसके कारण पूरी टांग में दर्द रहने लगता है|जिनके भी जोड़ो में दर्द हो रहा है,हाथो में दर्द होता है, बाजू में दर्द होता है, जोड़ों में कहीं भी दर्द हो रहा है, जिनको एड़ियों में बहुत दर्द रहता है,सुबह उठते है तो चुभन महसूस होती है, उसके पीछे कारण ये होता है की की शरीर में वात या वाई के बढ़ने से ये दर्द होता है|
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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क्या नहीं खाएं:-
- आपने खट्टी चीजों से परहेज करना है यानि खट्टी चीजे कम खानी है|
- खट्टी चीजे खाने से वात और वाई का दर्द और बढ़ जाता है|
- रात के समय खट्टी चीजे खाकर नहीं सोएं|
इलाज:- sciatica-joint-heel-pain-treatment:
- आपने सोंठ पाउडर लेना है, सुखी हुई अदरक का पाउडर लेना है,मेथी का पाउडर लेना है, हल्दी पाउडर लेना है|
- इन तीनो चीजों को सामान मात्रा में मिला लेना है, आप तीनो चीजों को दस -दस ग्राम मिलाकर पाउडर तैयार कर ले|
- इसे आप आधा चमच गर्म दूध के साथ ले लीजिए या फिर गर्म पानी के साथ ले लीजिए|
- ये शरीर से जितना भी टॉक्सिन्स है जितनी भी वात है उसको बहार कर देगा,
- मेथी दाने के अंदर एंटी ऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीस होती है,और हल्दी के अंदर एंटी बैक्टीरियल प्रॉपर्टी होती है,
- अदरक जो है वो वात को पूरी तरह से बाहर करती है,
- आप इसे दिन में किसी भी समय खा सकते है, इसके खाने से पहले और खाने के बाद आधा घंटा आपने कुछ नहीं खाना है|
- खाना खाने के 15 -20 मिनट बाद आप 1/4 चमच अजवायन पाउडर खाएं,अजवायन को किस तरीके से तैयार करनी है
- अजवायन को तवे पर हल्का सा सेंक लीजिए, बहुत ज्यादा काली नहीं करनी और उसके बाद इसका पाउडर बना लीजिए ,और 1/4 चमच आपने इसे पानी के साथ खा लेना है,
- ये शरीर से वात को दूर करेगा और जिनको भी गैस की समस्या रहती है वो भी दूर हो जाएगी,
ये थी जानकारी साइटिका का दर्द,जोड़ो का दर्द,एड़ियों का दर्द और वात रोगों को करें जड से ख़त्म|
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दिव्या शर्मा
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