कमर ,पेट और हिप्स की चर्बी को 7 दिन में पानी बना देगा यह नुस्खा
दोस्तों आपने वजन घटाने के बहुत सारे तरीके देखें और आजमाएं होंगे शायद आपको कोई फर्क भी नहीं पड़ा होगा लेकिन आज मैं आपको ऐसा घरेलू उपाय बताऊंगा जिसमें ना तो आपको डाइटिंग करनी है और ना ही कोई मुश्किल एक्सरसाइज करनी है और ना ही कोई महंगी दवाइयां लेनी है और ना ही आप की रेगुलर डाइट को कम करना है |
जी हां दोस्तों आज मैं आपके साथ बहुत ही आसान सा घरेलू नुस्खा शेयर करने वाला हूं जो शरीर में जमी फैट को गला देगा, बढ़े हुए वजन को कंट्रोल करेगी | इसे आप घर पर बहुत ही आसानी से बना सकते हैं इसमें हम जिन चीजों का इस्तेमाल करेंगे वह बहुत ही नेचुरल है और बहुत ही आसानी से आपके घर में मिल जाएगी दोस्तों यह नुस्खा पुरुष हो चाहे महिला दोनों के लिए बहुत ही इफेक्टिव है तो आइए ज्यादा समय न लेते हुए जानते हैं इस नुस्खे को कैसे तैयार करना है |
नुस्खा तैयार करने का तरीका :-
- दोस्तों इस नुस्खे को बनाना बेहद ही आसान है | इसे बनाने के लिए आपको मात्र दो चीजों की आवश्यकता होगी |
- सबसे पहले जो चीज आपको लेनी है वह है अलसी के बीज, इसे आपने 100 ग्राम की मात्रा में ले लेना है |
- अब आपको लेना है 10 ग्राम की मात्रा में लॉन्ग |
- यहां पर आपने क्वांटिटी का ध्यान रखना है जितना ही आप अलसी लें उस का दसवां भाग ही आपने लॉन्ग लेना है |
- अगर आपने 50 ग्राम अलसी लिया हो तो यहां पर 5 ग्राम लोंग का इस्तेमाल करेंगे, वह इसलिए क्योंकि इन दोनों की ही तासीर गर्म होती है |
- अब आप अलसी और लॉन्ग को ड्राई रोस्ट कर लीजिए |
- आप इन्हें तवे पर डालकर लगभग 1:00 से 1:30 मिनट तक तवे पर भून लीजिए |
- ध्यान रखिएगा आपने इन्हें लो फ्लेम पर भूनना है, इसे जलाना नहीं है |
- अब यह अच्छी तरह से भून गया है |
- इसे अब किसी बर्तन में निकाल लेंगे |
- जब यह ठंडा हो जाए तब इसे पीसकर इसका पाउडर बना लीजिए |
- यही पाउडर आपका निकला हुआ पेट, बढ़ी हुई चर्बी ,पीठ पर जमी हुई चर्बी ,टांगो की चर्बी इन सब को मेल्ट करने में आपकी मदद करेगा इसे लेने का तरीका ही बहुत आसान है |
- जब भी आप सुबह ब्रेकफास्ट करो ब्रेकफास्ट के बाद दो चम्मच की मात्रा में इस पाउडर को लेना है |
- एक कप आपने गुनगुना पानी लेना है और उस पानी के अंदर आपने इस पाउडर के दो चम्मच ऐड करने हैं |
- अगर आप चाहे तो इसके अंदर एक चम्मच की मात्रा में शहद भी मिक्स कर सकते हैं |
- लेकिन अगर यहां पर आप शहद नहीं लेना चाहे तो कोई बात नहीं आप इस चूर्ण को पानी के साथ ले लीजिएगा |
- अगर आप डायबिटिक हैं तो शहद का इस्तेमाल नहीं करना |
- इसे आप लगातार 7 दिन तक पीजिए |
- आठवें दिन से दो चम्मच चूर्ण की जगह सिर्फ एक चम्मच चूर्ण लीजिए और लगातार एक महीने तक लीजिए |
दोस्तों यह नुस्खा आपके कमर पीठ और कूल्हों में जमी चर्बी को गलाने में मदद करेगी इसके इस्तेमाल से आपका डाइजेशन भी इंप्रूव होगा वजन कंट्रोल में रहेगा, और साथ ही आपका शरीर स्लिम और खूबसूरत बना रहेगा तो इस रिमेडि को ट्राई जरूर कीजिएगा |
अगर आप प्रेग्नेंट है तो इस रिमेडि को आपने अवॉइड करना है प्रेगनेंसी के बाद आप इस रिमेडि को ले सकते हैं क्योंकि प्रेगनेंसी के बाद बहुत सारी महिलाओं का वजन बहुत ज्यादा बढ़ता जाता है तो इसे वजन को कंट्रोल में रखने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है |
तो दोस्तों इस रिमेडी का इस्तेमाल जरूर कीजिए और रिजल्ट हमसे जरूर शेयर करिए आशा करता हूं यह वीडियो आपको अच्छी लगी होगी |