आज हम बताने जा रहे है मखाने वाले दूध के फायदों(Benefits of Fox Nut milk) के बारे में | हाथ-पैर, कमर दर्द, थकान, कमजोरी, कैल्शियम की कमी कभी नहीं होगी | क्या आपके शरीर में थकान रहती है | सुस्ती रहती है | उठने का मन नहीं करता | बिना कुछ किए ही थकान बनी रहती है | हाथों पैरों में हमेशा दर्द बना रहता है | आपके हाथों से घुटनों से कट कट की आवाज आती है | टेंशन की वजह से रात को नींद नहीं आती और सुबह जल्दी जाग आ जाती है | आप बहुत जल्दी बीमार पड़ जाते हैं | बाल झड़ते हैं | समय से पहले स्किन पर झुर्रियां आ रही हैं | स्किन पर ग्लो बिल्कुल नहीं है | आज हम इन सभी समस्याओं को दूर करने के लिए आपके साथ एक रिमेडी शेयर करने जा रहे हैं | तो चलिए जानते हैं यह नुक्सा |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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मखाने – Fox Nut
मखाने को खरीदने के लिए यहां क्लिक करें :-
- सबसे पहले आपने एक कप दूध लेना है |
- जो लोग दूध का सेवन करते हैं वह लोग बादाम व सोयाबीन वाले दूध का भी सेवन कर सकते हैं |
- हम एक मुट्ठी के करीब इसके अंदर मखाने डाल रहे हैं |
- मखाने ताकत का खजाना है ज्यादातर लोग उपवास में मखाने का सेवन करते हैं |
- मखाने बहुत सारी औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और यह हमें बहुत बड़ी बड़ी बीमारियों से भी बचा कर रखते हैं
- पेट की सभी समस्याओं को दूर करने के लिए मखाने रामबाण इलाज है |
- मखाने के अंदर भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है यह जोड़ों का दर्द, कमर दर्द, गठिया जैसी कई बीमारियों में फायदेमंद होता है |
- एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं मखाने |
- सभी उम्र के लोगों को आसानी से पच भी जाते हैं यानी कि बच्चों से लेकर बड़ों तक कोई भी व्यक्ति मखाने का सेवन कर सकता है |
- चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाते हैं मखाने |
- क्योंकि यह एंटी ऑक्सीडेंट के साथ-साथ फ्लेवर ऑयल से भी भरपूर होते हैं जो चेहरे की झुर्रियों को दूर करते हैं |
- यह बढ़ती उम्र के असर को हमारे चेहरे पर दिखने नहीं देते |
- मखाने महिलाओं और पुरुषों दोनों की फैसिलिटी को बढ़ाने के लिए बहुत फायदेमंद है |
- यह बांझपन की समस्या को दूर करते हैं |
- मखाने के अंदर पोटेशियम अच्छी मात्रा में होता है जिसके कारण हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए भी मखाने खाना काफी फायदेमंद है |
- जिनका ब्लड प्रेशर हाई रहता है उनके लिए मखाने बहुत ही अच्छे हैं |
- अगर आप रोजाना मखाने खाते हो तो आपका ब्लड प्रेशर सामान्य रहेगा |
- इसे खाने से तनाव की समस्या दूर होती है और नींद अच्छी आती है |
- जिनको बार-बार नींद खुलने की समस्या है उन्हें मखाने जरूर खाने चाहिए |
- मखाने खाने से किडनी भी स्वस्थ रहती है |
- मखाने किडनी को साफ करते हैं यानी कि किडनी से विषैले पदार्थ बाहर कर देते हैं |
खसखस – poppy seed
खसखस को खरीदने के लिए यहां क्लिक करें :-
- ओमेगा 3 फैटी एसिड प्रोटीन फाइबर यह तीनों चीजें खसखस के अंदर भरपूर मात्रा में होती है |
- इसके अंदर बहुत सारे फाइटोकेमिकल होते हैं |
- विटामिन डी, कैल्शियम और मैग्नीज होता है |
- खसखस आपके इन्फ्लेमेशन को दूर करती है |
- अगर आपके जोड़ों में, घुटनों में सूजन है तो आपको खसखस का सेवन जरूर करना चाहिए |
- खसखस एक पेन किलर की तरह काम करती है अगर आपका शरीर कहीं से भी दर्द करता है तो आपको खसखस का सेवन जरूर करना चाहिए |
- अगर आपको कब्ज की समस्या रहती है तो खसखस खाना आपके लिए बहुत फायदेमंद है |
- साइनस की समस्या के अलावा अगर आपको अस्थमा की समस्या है या सांस लेने में तकलीफ होती है उनके लिए भी काफी फायदेमंद है |
- यह खांसी को कम करता है इम्यूनिटी पावर को भी बढ़ाता है |
- खसखस शरीर को ताकत देता है |
- खसखस कमजोरी को दूर करता है |
- आपने सिर्फ इसके अंदर एक चम्मच खसखस डालनी है |
छोटी हरी इलायची – Cardamom
हरी इलायची को खरीदने के लिए यहां क्लिक करें :-
- आपने दो हरी इलायची लेनी है और उसे थोड़ा तोड़ दीजिए |
- उसे इस दूध के अंदर डाल दीजिए |
- हरी इलायची हमारे शरीर को साफ करती है |
- हमारे शरीर के विषैले पदार्थ को बाहर करती है |
- हरी इलायची खाने से खून का प्रवाह सही से होता है |
- जब आपके शरीर के अंदर खून का प्रवाह सही से होगा तब आप जागरूक महसूस करेंगे |
- थकान नहीं होगी सुस्ती नहीं होगी |
- तनाव को दूर करता है |
- हरी इलायची का सेवन करने से हाई ब्लड प्रेशर भी नियंत्रण रहता है |
दूध का सेवन कब व कैसे करें :-
- जब यह तीनों चीजें अच्छे से उबल जाए |
- यानी कि इन तीनों चीजों का रस दूध में चला जाए तब आपने इस दूध को किसी कप या कटोरी में निकाल लेना है |
- आपने दूध को छानना नहीं है यह एक खीर की तरह बन जाएगा |
- आपने मखानो को खा लेना है और खसखस का सेवन भी कर लेना है |
- रात के समय इसका सेवन करना बहुत फायदेमंद होगा |
- लेकिन एक बात का ध्यान रखें इसे खाने के बाद तुरंत सोना नहीं है |
- कम से कम 5 से 10 मिनट जरूर पैदल चलें ताकि डाइजेशन सिस्टम से संबंधित कोई भी समस्या ना हो |
- आपने इसे खाने के आधे घंटे बाद ही सोना है |
- इसका सेवन आपने हफ्ते में तीन बार करना है |
- आप इसे बच्चों को बड़ों को किसी भी उम्र के व्यक्ति को दे सकते हैं |
- लेकिन इतना ध्यान रखें बच्चों को खिलाते समय 1/4 चम्मच ही देना है |
- यानी कि एक चम्मच का चौथा हिस्सा ही बच्चे को देना है |
मखाने दूध के फायदे – Benefits of Fox Nut milk
- यह दूध कैल्शियम से भरपूर है |
- हमारे शरीर को ताकत देता है |
- कैल्शियम की कमी को पूरा करता है |
- हमारी पाचन क्रिया को बढ़ाता है |
- हमारी इम्यूनिटी पावर को बढ़ाता है |
- हमारे गलत लाइफस्टाइल के कारण, गलत चीजों का सेवन करने के कारण बहुत सारी बीमारियां होती है |
- अगर आप पोषक तत्वों से भरपूर डाइट लेंगे तब आप बीमारियों से बचे रहेंगे |
- इसलिए जो आज हमने आपको बताया है |
- वह ताकत का खजाना है |
ये थी जानकारी मखाने दूध के फायदे(Benefits of Fox Nut milk) के बारे में |
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