दोस्तों आज हम आपको सौंफ और राई की चाय के फायदों (Benefits of fennel and Mustard tea) के बारे में बताएंगे | जिन लोगों को खराब पाचन के कारण शरीर में गैस बनती है, वायु ज्यादा बनती है या फिर शरीर में सूजन हो जाती है, जोड़ों में दर्द होता है, अगर आप खूबसूरती को बढ़ाना चाहते हैं, वजन को कम करना चाहते हैं तो यह चाय बहुत मददगार है | यह चाय ना केवल हमारे डाइजेशन सिस्टम को मजबूत करती है बल्कि यह हमारे शरीर की अनगिनत बीमारियों को भी ठीक करती है |
शर्त बस इतनी है कि आप इसका सेवन सुबह खाली पेट ठीक कीजिए | यह चाय दो चीजों को मिलाकर बनी हुई है सौंफ और राई | सरसों के दाने की तरह दिखती है राई | इसकी चाय बनाई जाती है जो कि सुबह खाली पेट पी जाती है | जिस के बहुत सारे फायदे हैं | इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे सौंफ और राई से बनी हुई चाय के क्या-क्या फायदे हैं | कितनी मात्रा में इसका सेवन करना है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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1. सौंफ – fennel
2. राई – Mustard
सौंफ और राई की चाय के फायदे :-
खून को साफ करने के लिए फायदेमंद – Beneficial to clean the blood
खून को साफ करने के लिए बहुत फायदेमंद है | यह ना केवल हमारे रक्त शोधन की तरह काम करती है बल्कि यह हमारी किडनी की क्षमता को कई गुना तेज कर देती है | जिनके अंदर किडनी स्टोन हो रहा है यानी कि किडनी के अंदर पथरी हो चुकी है |
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पीलिया के मरीज के लिए फायदेमंद – Beneficial for jaundice patient
यह चाय पीलिया के मरीज को जरूर पीनी चाहिए |
चेहरे की सुंदरता बढ़ाने के लिए फायदेमंद – Beneficial to enhance facial beauty
चेहरे की सुंदरता वह चेहरे की चमक को बढ़ाने के लिए इस चाय का सेवन करना काफी फायदेमंद है | यह चेहरे पर आकर्षण को बढ़ाती है, झुर्रियों को कम करती है, जवान दिखने में मदद करती है, इसके अंदर एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं |
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एसिडिटी व् दिल से संबंधित समस्याओ में फायदेमंद – Beneficial in acidity and heart related problems
यह तनाव को दूर करती है, हमारे दिल को स्वस्थ रखती है | इस चाय की तासीर ठंडी होती है जिन लोगों को एसिडिटी ज्यादा बनती है या पुराने समय से एसिडिटी बनती आ रही है उन लोगों को इस चाय का सेवन रोजाना करना चाहिए |
हड्डियों की मजबूती के लिए फायदेमंद – Beneficial for bone strength
इस चाय का सेवन करने से हड्डियां मजबूत बनती है | इसके अंदर विटामिन मिनरल्स होते हैं जो हमारे दिल को भी स्वस्थ रखती है |
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बुरा कोलेस्ट्रोल कम करने में फायदेमंद – Beneficial in reducing bad cholesterol
जिन लोगों के शरीर में बुरा कोलेस्ट्रोल बढ़ता है उन लोगों ने इसका सेवन करना है | हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है वह भी ठीक हो जाएगी |
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रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में फायदेमंद – Beneficial in increasing immunity
जिन लोगों की इम्युनिटी पावर कमजोर है तो वह इस चाय का सेवन जरूर करें |
आंखों की रोशनी बढ़ाने में फायदेमंद – Beneficial in increasing eyesight
जिन लोगों की आंखों की रोशनी दिनों-दिन कम होती जा रही है उन लोगों ने भी रोजाना इस चाय का सेवन जरूर करना है |
पेट की समस्या में फायदेमंद – Beneficial in stomach problem
जिन लोगों को पेट की समस्या है डायबिटीज की समस्या है पेट में दर्द होता है उनके लिए यह चाय फायदेमंद है |
मोटापा कम करने में फायदेमंद – Beneficial in reducing obesity
जो लोग मोटे हैं और वह पतला होना चाहते हैं, अपनी खूबसूरती को भी बढ़ाना चाहते हैं तो उन लोगों ने अपने मेटाबॉलिज्म को बढ़ाना होगा | मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के लिए इस चाय का सेवन करना काफी फायदेमंद है |
थकान, कमजोरी को दूर करने में फायदेमंद – Beneficial in removing fatigue, weakness
सौंफ के अंदर हमारे शरीर के पूरे हारमोंस को नियंत्रण करने की क्षमता होती है | अगर आप बहुत ज्यादा थकान महसूस करते हैं, कमजोरी महसूस करते हैं या फिर आप बहुत ज्यादा स्ट्रेस में रहते हैं |
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आप इस स्ट्रेस को दूर करना चाहते हैं, छोटी-मोटी परेशानियां आपको बहुत जल्दी घेर लेती है |आपको गुस्सा बहुत जल्दी आता है तो आपको रोजाना सुबह खाली पेट चाय का सेवन करना चाहिए
इस चाय किसी भी उम्र का व्यक्ति पी सकता है | सबसे ज्यादा अच्छा यही होगा कि आप इस चाय का सेवन सुबह खाली पेट ही कीजिए |
सौंफ और राई की चाय कैसे बनाएं – How to make fennel and Mustard tea
आपने एक गिलास पानी लेना है | इसके अंदर दो चम्मच सौंफ डालकर पानी को उबाल लीजिए | पानी जब थोड़ा कम हो जाए तो इसके अंदर एक चम्मच राई वह डाल दीजिए | उसके बाद पानी को उबलने दीजिए | जब पानी आधा रह जाए तब आपने गैस बंद कर देना है, उसके बाद इसे गुनगुना होने दीजिए | गुनगुना होने के बाद इसके अंदर एक चम्मच शहद मिक्स कर दीजिए | अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो इसके अंदर शहद मिक्स नहीं करें |
ये थी जानकारी सौंफ और राई की चाय के फायदों (Benefits of fennel and Mustard tea) के बारे में |
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दिव्या शर्मा
