अगर हड्डियों से कट-कट की आवाज़ आती है यानि जब आप चलते है उठते है बैठते है तो आपके घुटनो से कट- कट की आवाज़ आती है। तो क्या ये कोई बीमारी है बहुत से लोगो को ऐसा लगता है जिनकी हाड़ीयां कमजोर हो चुकी है या फिर जॉइंट पैन की समस्या हो चुकी है तो इस POST में हम आपको बता रहे है की ये आपका वहम है या फिर कोई बीमारी है|
अगर ये कोई बीमारी है तो इसका इलाज क्या है अगर ये कोई बीमारी नहीं है तो वहम को कैसे बहार निकाले|
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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हड्डियों से कट कट की आवाज़ अगर छोटी उम्र में आ रही है तो क्या करे:-
- आपको चलते फिरते कोई दर्द महसूस नहीं होता तो ये क्या है, अगर यही समस्या बड़ी उम्र में हो रही है तो आप निश्चित हो जाये की ये कोई समस्या नहीं है|
- आपकी हड्डियां कमजोर नहीं है आपको केल्सियम की कमी नहीं है,आपके अंदर जॉइंट पैन जैसी समस्या नहीं है|
- सिर्फ इतना है की आपके अंदर जो वायु है वो अधिक है जिससे गैस की तकलीफ होती है और कुछ नहीं|
- ये जो हड्डियों से आवाज़ आती है इसे गरेपिटस कहते है|
- जब हम चलते है उठते है बैठते है तो हड्डियों के जो जोड़ होते है उनमे एयर बब्बल बनते है जब वो टूटते है तो कट -कट की आवाज़ आती है|
- लेकिन ये समस्या बन सकती है बड़े होने के बाद वायु बाहर न निकाली जाये तो ये बड़ी समस्या बन सकती है।
इलाज:-
- आपने रात को आधा चमच मेथी दाना भिगो देना है।
- और सुबह इस मेथी दाने को खा लेना है और पानी पि लेना है|
- ये शरीर में जितनी भी एक्स्ट्रा गैस बनती है उसको बाहर करता है|
- अगर हो सके इसके अंदर एक अखरोट भी भिगो ले और सुबह वो भी इसके साथ खा ले|
- ये उपाय करे और निश्चिन्त हो जाए ये कोई बीमारी नहीं है।
बड़ी उम्र में ये समस्या हो तो क्या करे:-
- बड़ी उम्र में ये समस्या होती है और हड्डियों में दर्द होता है, ये हमारी हड्डियों के जोड़ होते है उनमे लुब्रिकेंट की कमी के कारण होता है|
- क्योंकि छोटी उम्र में वो गैस बाहर नहीं निकली और वायु की अधिकता होने के कारण हड्डियों में कट-कट की आवाज़ आती है और लुब्रिकेंट की कमी आ जाती है|
- जब हमारी हड्डियों में लुब्रिकेंट की कमी हो जाती है तो कट -कट की आवाज़ आती है।
- आपने मेथी दाना लेना है|
- और कैल्शियम की कमी को पूरा करने के लिए आप हल्दी वाला दूध पीजिए|
- एक गिलास दूध में आधा चमच टी स्पून ये आपको हल्दी में मिक्स करके और इसे उबालकर पीना है|
- ऐसा करने से कैल्शियम की कमी पूरी हो जाएगी।
- इसके अलावा आप गुड़ और भुने हुए चने जरूर खाएं|
- चनो पर नमक नहीं खाएं।
- ये डाइट अगर आप लेते है तो जिनकी हड्डियों में दर्द होता है और आवाज़ आती है वो ठीक हो जाएगी।
- इसके अलावा जिनकी हड्डियां दर्द करती है और जिनकी नहीं भी कर रही तो उन्हें बैठकर ही पानी पीना चाहिए|
- अगर हम खड़े होकर पानी पीते है और जो बीच-बीच में साँस लेते है उसके कारण हड्डियों में हवा भर जाती है।
ये थी जानकारी हड्डियों से(जोड़ों में से)आती है कट – कट की आवाज तो क्या करे |
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दिव्या शर्मा
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