Chunna and benefits of cinnamon in Hindi

आज हम इस पोस्ट में आपको बताने जा रहे है चुना और दालचीनी के फायदों(Chunna and benefits of cinnamon) के बारे में | कुछ लोग ऐसे हैं जिनको थकान बहुत रहती है | तो कुछ लोग ऐसे हैं जिनके नसों में ब्लॉकेज रहती है | कुछ लोग ऐसे हैं जिनके घुटनों में दर्द रहता है | जोड़ों में दर्द रहता है | शरीर में दर्द रहता है | मसल मांसपेशियों में दर्द रहता है | कंधों में दर्द होता है | तो आज हम इस पोस्ट में ऐसा तरीका बता रहे हैं | जो इन सारे रोगों को दूर कर देगा | इस नुक्से में दो चीजों को मिक्स करना पड़ेगा | उसके बाद आपको इसका सेवन करना होगा | वह दो चीजें कौन सी है आइए जानते हैं –

इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |

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1. चुना

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2. दालचीनी |

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चुना –

• चुना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है |
• यह पान के साथ खाने में यूज किया जाता है |

चुने का सेवन करने के फायदे –

इनफर्टिलिटी की समस्या दूर – 

• महिला हो या पुरुष जिनकी भी प्रजनन क्षमता कम है उनको रोजाना चुनने का सेवन जरूर करना चाहिए |

रीड की हड्डी या कमर दर्द की समस्या दूर –

• जिन लोगों के रीड की हड्डी में कोई भी समस्या है |
• मनके अपनी जगह से हिल चुके हैं या मनको में गैप आ चुका है |
• तो उन लोगों ने चुने का सेवन जरूर करना है |
• जिन लोगों के घुटनों में बहुत दर्द रहता है और घुटनों के दर्द से इतने परेशान हो चुके हैं की डॉक्टर ने बोल दिया है आप अपने घुटने बदलवा लीजिए |
• तो उन लोगों ने भी चुने का सेवन जरूर करना है |

शरीर में कैल्शियम की कमी –

• शरीर में कैल्शियम की कमी है शरीर के हर एक जोड़ में दर्द रहता है |
• उन लोगों ने भी चुने का सेवन जरूर करना है |

गर्भावस्था के दौरान –

• गर्भावस्था के दौरान अगर महिला चुने का सेवन करती है तो उसके लिए और उसके गर्भ में पल रहे बच्चे के लिए भी बहुत फायदेमंद है |

मुंह के छालों की समस्या दूर –

• जिन लोगों के मुंह में छाले बहुत होते हैं उनके लिए चुने का सेवन करना बहुत फायदेमंद है |

ब्लड का सरकुलेशन –

• जिन लोगों का ब्लड का सरकुलेशन अच्छे से नहीं होता |
• उन लोगों के लिए भी चुने का सेवन करना बहुत फायदेमंद है | 

कितनी मात्रा में करें चुने का सेवन –

• आपने कनक के दाने जितना चुनने का सेवन करना है |
• आप इसे पानी में मिक्स करके ले सकते हैं |
• गन्ने के जूस में मिक्स करके ले सकते हैं |
• दही में मिक्स करके चुने का सेवन कर सकते हैं |
• दाल में भी मिक्स करके चुने का सेवन कर सकते हैं | 

किन लोगों ने चुने का सेवन नहीं करना –

• जिन लोगों को पथरी की समस्या है उन लोगों ने चुने का सेवन नहीं करना | 

दालचीनी का सेवन करने के फायदे :-

मधुमेह की समस्या दूर –

• जिन लोगों को डायबिटीज की समस्या है  उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

नसों की समस्या दूर –

• जिन लोगों के अंदर नशे ब्लॉक की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

दिल की समस्या दूर – 

• जिन लोगों को दिल से संबंधित कोई भी समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या दूर – 

• जिन लोगों को हाई ब्लड प्रेशर की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है | 

दिमाग की कार्य क्षमता बढ़ाएं – 

• जिन लोगों की याददाश्त कमजोर है बच्चे, बुजुर्ग, जवान, महिलाएं आदि ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

जोड़ों में दर्द की समस्या दूर –

• जिन लोगों के अंदर जोड़ों मैं दर्द की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है | 

मोटापा कम –

• जिन लोगों के अंदर फैट, मोटापा बढ़ा हुआ है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

शरीर में वायु बढ़ने की समस्या दूर –

• जिन लोगों के शरीर में वात यानी वायु बढ़ने की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन करना है |

बुरे कोलेस्ट्रोल बढ़ने की समस्या दूर –

• जिन लोगों को बुरा कोलेस्ट्रोल बढ़ने की समस्या है उन लोगों ने दालचीनी का सेवन जरूर करना है |

चुने और दालचीनी का सेवन कैसे करें :-

• आपने सुबह उठने के बाद 1/4 चम्मच दालचीनी लेनी है |
• 150ml पानी में दालचीनी को उबाल लेना है |
• उसके बाद पानी को छान लीजिए फिर उसके अंदर कनक के दाने जितना चुना मिक्स कर लेना है |
• इसका सेवन अपने नाश्ते से 15 मिनट पहले फ्रेश होने के बाद करना है |
• यानी कि आपने सुबह खाली पेट इसका सेवन करना है |
• घुटनों की समस्या को दूर करने के लिए आप सुबह खाली पेट परिजात पौधे का सेवन भी कर सकते हैं |

चुना और दालचीनी के फायदों(Chunna and benefits of cinnamon) के बारे में |

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दिव्या शर्मा