आज हम बात करेंगे अर्थराइटिस, जोड़ो के दर्द का घरेलू इलाज(Arthritis, home remedy for joint pain) के बारे में | जिस इंसान को वायु रोग के कारण चलने फिरने में दिक्कत आती है | सीढ़ियां चढ़ने में परेशानी आती है | आपकी कमर दर्द ज्यादा रहता है | घुटनों में दर्द होता है | आपके जोड़ों में दर्द होता है | तो बस आप इस ड्रिंक को पी लीजिए | हम जब काम करते हैं तब थकावट होने बहुत आम सी बात है | लेकिन आपको आराम करने के बाद भी शरीर थका रहता है | मांसपेशियों में जकड़न रहती है | जोड़ों में दर्द रहता है | कमर दर्द रहती है, घुटनों में दर्द रहता है तो आपको बता दें यह सभी समस्याएं आपके शरीर में वात यानी वायु के बढ़ने के कारण होती है |
जब शरीर के अंदर बात यानि वायु बढ़ जाती है | तब वह शरीर में जाकर सभी जोड़ों में जमा हो जाती है और जोड़ों में मौजूद सायनोवियल फ्लुएड यानी कि जिसे आम बोलचाल की भाषा में ग्रीस कहा जाता है | उसे सुखा देती है और जोड़ों के अंदर का जो गैप है वह खत्म हो जाता है | जो आपस में टकराने लगते हैं उस स्थिति में एक ऐसा समय आता है | जिसके कारण चलने फिरने में भी बहुत परेशानी आती है | तो आप ने सबसे पहले अपने शरीर में बढ़ने वाली वायु को संतुलित करना है | जब आप अपने शरीर में वायु को संतुलित कर देंगे |
तब जोड़ों का दर्द मांसपेशियों का दर्द, घुटनों का दर्द कमर दर्द, एसिडिटी, कब्ज, सिर दर्द, की समस्या या फिर सिर में भारीपन रहना आदि यह सभी समस्याएं दूर हो जाएंगी | क्योंकि यह सभी की सभी समस्याएं वायु का असंतुलित होना से ही होती है | तो चलिए जानते हैं | इसके इलाज के बारे में यह जो उपाय है वह एक देसी तरीका है पूरी तरह वायु को बाहर करने का जोकि शरीर के जोड़ों के दर्द से मुक्ति दिलवाएगा |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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शरीर से बात को बाहर करने का घरेलू उपाय :-
- आपने एक कटोरी में 250 ML पानी ले लेना है |
गिलोय का टुकड़ा –
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- उसके बाद आपने इस पानी के अंदर 4 से 5 इंच गिलोय की बेल का टुकड़ा डाल देना है |
- गिलोय हमारे शरीर में रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ाने के साथ-साथ हमारे शरीर से बात यानि वायु को बाहर करता है |
- खांसी, बलगम यह समस्याएं नहीं होने देती |
- हड्डियों से संबंधित जितनी भी समस्याएं हैं उनको दूर करती है यह गिलोय |
- आपने 4 से 5 इंच का गिलोय का टुकड़ा लेना है उसे हल्का सा कूटकर पानी में डाल दीजिए |
सोंठ पाउडर –
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- उसके बाद आपने इसके अंदर 1/4 चम्मच सोंठ पाउडर मिक्स कर देना |
- शरीर को वायु से बाहर करने के लिए सोंठ पाउडर बहुत ही फायदेमंद है |
- कब्ज व गैस जैसी समस्याओं को भी ठीक करता है यह पाउडर |
अजवाइन पाउडर –
अजवाइन पाउडर को खरीदने के लिए यहां क्लिक करें :-
- आपने अजवाइन का पाउडर बना लेना है इस पानी के अंदर 1/4 चम्मच अजवाइन का डाल देना है |
- पेट से संबंधित सभी समस्याओं को ठीक करती है |
- अजवाइन हमारे पाचन तंत्र को मजबूत करती है |
- यह हमारे आंतों को साफ करने का काम करती है यह हमारे अंदर फैट को कम करती है |
तेजपत्ता –
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- तेजपत्ता पेट के सभी रोगों को दूर करने के साथ-साथ वात रोग से होने वाली जितनी भी समस्याएं हैं उनको दूर करता है |
- यह एक बहुत ही शक्तिशाली औषधि है |
- यह हमारे शरीर के अंदर बुरे कोलेस्ट्रोल को घटाता है |
- डायबिटीज जैसी समस्याओं को नियंत्रण में रखती है |
- आपने इस पानी के अंदर तेजपत्ता डाल देना है और एक उबाला देना है |
- आपने पानी को तब तक उबालना है जब तक पानी आधा रह जाए |
- इस पानी के अंदर जब गिलोय, सोंठ पाउडर, अजवाइन पाउडर, तेजपत्ता आदि का अर्क चला जाएगा तब इस पानी को आपने आग से उतारना है |
- उसके बाद इसे छान लेना है |
- आप मिठास के लिए इस पानी के अंदर एक चम्मच गुड मिक्स कर सकते हैं |
- गुड हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है |
किन चीजों का सेवन ना करें :-
- इस देसी नुस्खे का इस्तेमाल करते समय ध्यान रखें कि आपने फास्ट फूड, तली भुनी चीजों का सेवन नहीं करना |
- ऐसी चीजों का सेवन नहीं करना जो कि हमारे शरीर के अंदर वात को बढ़ाएं जैसे कि आलू ,चावल, अरबी आदि |
पानी का सेवन कब व कैसे करें :-
- वैसे तो आप दिन में कभी भी खाली पेट इस पानी का सेवन कर सकते हैं |
- लेकिन सुबह के समय खाली पेट इसका सेवन करना ज्यादा फायदेमंद है |
- आपने इसका सेवन चाय पीते हैं उस तरह ही करना है |
- इस पानी का सेवन करने में 4 से 5 मिनट जरूर लगने चाहिए |
- आपने इस पानी का सेवन 15 दिन रोजाना करना है |
- 15 दिन इसका सेवन करने से हमारे शरीर से वात यानि वायु को पूरी तरह से बाहर कर देगा |
ये थी जानकारी अर्थराइटिस, जोड़ो के दर्द का घरेलू इलाज(Arthritis, home remedy for joint pain) के बारे में |
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