Best Natural Constipation Relief : अगर आपका पेट खुलकर साफ नहीं होता है उसके लिए एक अचूक उपाय है उसके कोई दुष्प्रभाव नहीं है हम अक्सर दवाई लेते है कुछ समय के लिए हमारी कब्ज / Constipation ठीक हो जाती है और फिर वही समस्या दुबारा हो जाती है अगर हम चाहते है कि हमारा पेट स्वस्थ रहे उसके लिए कब्ज से दूर रहना चाहिए अगर हमे कब्ज / Constipation की बीमारी है तो कई समस्या हो जाती है जैसे-कब्ज / Constipation पेट की गैस का रूप ले लेती है और हमारा सिर भी भारी हो जाता है या फिर पेट दर्द की समस्या आ जाती है
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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Best Natural Constipation Relief : ईलाज / तरीका :-
- आप को एक इलायची सुबह और एक इलायची शाम को खानी है
- खाना खाने के बाद वज्रासन में जरूर बैठे जो की हमारे पाचनक्रिया को सुधारने में बहुत ज्यादा मददगार है
- सब्जी बनाते समय उसमे हींग जरूर डालें जो कि हमारी पाचनक्रिया को सुधारकर कब्ज को दूर करता है
- आपको आवला पाउडर लेना है उसे गुनगुने पानी के साथ एक चमच्च डिनर के आधा घंटा बाद लें इसे दूध के साथ नहीं लेना , इसे गुनगुने पानी के साथ ही लेना है आंवले में विटामिन c बहुत ज्यादा होता है
- इसके साथ आप को गुड़ लेना है और एक चमच्च सौंफ लेनी है इन दोनों को मिक्स करें और खाना खाने के बाद इसे लें ऐसा करने से भी पाचनक्रिया सही रहता है कब्ज कि बीमारी दूर होती है
ये थी जानकारी कब्ज / Constipation कि बीमारी को दूर करने की
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