आज हम आपको बताने जा रहे है स्वास्थ्य के लिए अंजीर के फायदे (Health Benefits of fig) के बारे में | दोस्तों आप ने इंटरनेट पर सूखे अंजीर खाने के बहुत सारे फायदे सुने होंगे | आपको बता दें हर एक इंसान की बॉडी एक जैसी नहीं होती | कुछ लोगों के अंदर गर्मी बहुत ज्यादा होती है किसी का शरीर ठंडा बहुत ज्यादा होता है | किसी का शरीर गर्म रहता है तो हमारी आयुर्वेदिक की किताब अष्टांग हृदयम के अनुसार जिसे वाग्भट ऋषि ने लिखा था | उसके अनुसार अंजीर को वात, पित्त, कफ की समस्या में किस तरह खाना है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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आपको हम इस पोस्ट में बताने जा रहे हैं किन लोगों ने अंजीर का सेवन दूध के साथ करना है और किन लोगों ने इसका सेवन शहद के साथ करना है | किन लोगों ने पानी में भिगोकर अंजीर का सेवन करना है | सुखी अंजीर किन लोगों ने सेवन करना है | सुबह के समय किन लोगों ने अंजीर का सेवन करना है और रात को किन लोगों ने अंजीर का सेवन करना है |
अंजीर की पहचान –
अंजीर कहां से खरीदें –
- वैसे तो अंजीर आपको बाजार से बड़े आराम से मिल जाएगी |
- लेकिन फिर भी जिन लोगों को नहीं मिल सकती उन लोगों के लिए नीचे पोस्ट में लिख दिया है आप वहां से खरीद सकते हैं |
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स्वास्थ्य के लिए अंजीर के फायदे – Health Benefits of fig
चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए फायदेमंद –
- अंजीर को चेहरे पर चमक लाने चेहरे को सुंदर बनाने के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है |
चेहरे की चमक को बढ़ाने के लिए कैसे करें अंजीर का सेवन –
- आपने रात को सोते समय तांबे के बर्तन के अंदर पानी भरकर उसके अंदर दो अंजीर डालकर रख देनी है |
- सुबह आपने अंजीर को खा लेना है और उसका पानी भी पी लेना है |
- अंजीर के अंदर फाइबर प्रोटीन कैल्शियम विटामिन सी, विटामिन ए, बायोटीन, ओमेगा 3 फैटी एसिड होते हैं जो हमारे चेहरे को चमकदार बनाते हैं |
अंजीर के सेवन से खून की कमी पूरी :-
- अगर आपके शरीर के अंदर खून की कमी है तब आप सामान्य पानी के अंदर अंजीर को भी हो दीजिए |
- सुबह इस का पानी भी पी लीजिए और अंजीर को भी खा लीजिए |
- अगर हो सके तो आप अंजीर के साथ किसमिस के 5 से 7 दाने भी भिगो दीजिये और सुबह खा लीजिए |
अंजीर के सेवन से पित्त की समस्या दूर :-
- अगर आपको पित्त के कारण सिरदर्द, माइग्रेन लगातार रहता है तो आपने अंजीर का सेवन रोजाना सेवन करना चाहिए |
गुस्से में भी अंजीर फायदेमंद :-
- जिन लोगों को गुस्सा ज्यादा आता है उन लोगों ने अंजीर का सेवन जरूर करना है |
अंजीर के सेवन से आंखों की समस्या दूर :-
- जिन लोगों की आंखों की रोशनी बहुत कम है उन लोगों ने 100ml पानी लेना है |
- उसके अंदर चार से पांच बादाम भीगो देने हैं |
- एक चम्मच सौंफ डाल दीजिए एक चुटकी काली मिर्च पाउडर डाल देना है दो अंजीर डाल देने हैं |
- उसके बाद आपने इनको ढक कर रख देना है सुबह उठकर इनका सेवन कर लेना है |
- अगर आप चाहें तो इसे मिक्सी में डालकर इसका पेस्ट बनाकर सेवन कर सकते हैं |
- लेकिन एक बात का ध्यान रखें आपने सुबह उठकर दो गिलास गुनगुने पानी के पीने हैं |
- उसके बाद फ्रेश हो जाइए फिर आपने इन सब का सेवन करना है |
अंजीर के सेवन से पेट की समस्या दूर –
- जिन लोगों का पेट अच्छे से साफ नहीं होता |
- पेट दर्द कब्ज की समस्या |
- पेट में बहुत ज्यादा गर्मी है आदि समस्या है |
- कुछ लोग ऐसे हैं जो खाना भरपेट खाते हैं लेकिन फिर भी वह खाना उनके शरीर को नहीं लगता यानी कि वह कमजोर हैं |
- कुछ लोग ऐसे हैं जो बहुत कम खाना खाते हैं फिर भी मोटे हैं |
- तो इस स्थिति में उनका मेटाबॉलिज्म खराब होता है |
- मेटाबॉलिज्म खराब होने पर या तो लोग कमजोर होते हैं या मोटे होने लगते हैं |
- तो आप मेटाबॉलिज्म को ठीक करने के लिए अंजीर का सेवन करें |
पेट की समस्या व मेटाबॉलिज्म को ठीक करने के लिए अंजीर का सेवन कैसे करें –
- आपने मिट्टी का बर्तन लेना है उसके अंदर दो अंजीर भिगो कर रख देने हैं सुबह आपने सेवन करना है |
अंजीर के सेवन से बुरे कोलेस्ट्रोल की समस्या दूर –
- जिन लोगों का बुरा कोलेस्ट्रोल बढ़ता है यानी कि आर्टरिज के अंदर पलाक बढ़ रहा है |
- आपको डॉक्टर ने बोल दिया है आपको हार्ट अटैक आने की संभावना हो सकती है तो आपने रोजाना भीगी हुई अंजीर का सेवन करना है |
अंजीर के सेवन से बाल झड़ने की समस्या दूर –
- जिन लोगों के बाल बहुत झड़ते हैं बाल बहुत कमजोर हैं तो उन लोगों ने अंजीर का सेवन करना है |
- उन लोगों ने 100ml पानी लेना है |
- उसके अंदर दो अंजीर भिगो देने हैं |
- उसके साथ आधा चम्मच आंवला पाउडर बिगो देना है और सुबह आपने इसका सेवन करना है |
- अगर आपको इसके अंदर खटास लगे तो इसके अंदर आप शहद मिक्स कर सकते हैं |
- उसके बाद आपने इसे पी लेना है |
अंजीर के सेवन से पुरुषों की अंदरूनी कमजोरी दूर –
- पुरुषों की अंदरूनी कमजोरी को दूर करने के लिए, ताकत को बढ़ाने के लिए, थकान को दूर करने के लिए दो अंजीर खाना काफी फायदेमंद है |
- लेकिन उन लोगों ने इसका सेवन रात को दूध में पकाकर करना है |
- आपने 250ml दूध ले लेना है उसके अंदर दो अंजीर डालकर उबाल लेना है |
- फिर आपने इस दूध का सेवन कर लेना है |
अंजीर के सेवन से शरीर का दर्द दूर –
- अगर आपके हाथ पैर दर्द करते हैं आपकी मांसपेशियों में दर्द रहता है |
- आपके जोड़ों में दर्द रहता है कमर दर्द रहता है यानी कि आपके शरीर में कहीं भी दर्द हो रहा है |
- तब आपने सुखी अंजीर का सेवन करना है |
- पानी में भिगोकर सेवन नहीं करना जिन लोगों को हड्डियों से संबंधित समस्या है उन्होंने भी सूखे अंजीर का सेवन करना है |
- जिन लोगों को जोड़ो में दर्द है घुटनों में दर्द है वह लोग दूध में अंजीर को उबाल कर भी सेवन कर सकते हैं |
- आपने 250ml दूध लेना है दो चुटकी हल्दी डाल दीजिए |
- दो चुटकी सूट का पाउडर डाल देना है |
- दो अंजीर डालकर उबाल लेना है |
- रात को सोते समय आप इसे पी लीजिए या फिर आप इसे सुबह नाश्ते में भी पी सकते हैं |
- जिम जाने वाले लोगों के लिए अंजीर के फायदे |
- जो लोग रोजाना जिम जाते हैं एक्सरसाइज करते हैं उन लोगों के लिए अंजीर का सेवन करना काफी फायदेमंद है |
ये थी जानकारी स्वास्थ्य के लिए अंजीर के फायदे(Health Benefits of fig) के बारे में |
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