High Blood Pressure | Treatment for High BP : High BP में एक ऐसी चीज जो आपको जरूर खानी चाहिए जो बहुत आसानी से मिल जाती है वह चीज High BP में अमृत के समान है आज इस Post में उसी चीज के बारे में बात करेंगे जो भी High BP का मरीज है या लौ(Flame) बीपी का मरीज है उसे दवाई पूरी उम्र लेनी पड़ती है लेकिन वो आयुर्वेदिक तरीको से इलाज करे दूसरी बात ऐसी चीजों का ध्यान रखे जो High BP को नियंत्रण करती है वही चीजे खाये जो High BP में सही हो उसे सारी उम्र दवाई लेनी नहीं पड़ती |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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कारण :-
- आयोडीन नमक अत्यधिक मात्रा में खाने से |
- तनाव मुक्त ना रहना |
- अत्यधिक चिंता करना |
High Blood Pressure | Treatment for High BP : ईलाज / तरीका :-
- सबसे पहली बात यह है कि आपको High BP में आयोडीन नमक बिलकुल नहीं खाना आयोडीन नमक की जगह आपने सेंधा नमक लेना है जो High BP के लिए बहुत बढ़िया है हमें मालूम है की नमक ज्यादा खाने से High BP बढ़ जाता है इसलिए सेंधा नमक ही लें |
- आप अपना BP चेक कीजिये उसके बाद आप एक खीरा खा लीजिये और उसके बाद अपना BP चेक करे आपको पता लग जायेगा की खीरा खाने से BP सही होता है ये हमारे तनाव को खत्म करता है जब भी High BP होता है तो दिमाग में तनाव बढ़ जाता है खीरा खाने से तनाव खत्म होता है इसलिए जिनको भी High BP है उनको तनाव से दूर रहने के लिए High BP सही करने के लिए सुबह और शाम खीरा खाना चाहिए |
ये छोटा सा मेसेज है जिससे आप High BP से बच सकते है जो लोग हमेशा High BP से बचे रहना चाहते है बेशक उन्हें High BP नहीं है और उन्हें खीरे का रोजाना सेवन करना चाहिए इसे खाना भी आसान है आप खीरे की फिसल पट्टी खाएं |
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लो ब्लड प्रेशर के मरीजों को जरूर खानी चाहिए यह चीज़े & क्या नहीं खाये | Low Blood Pressure Diet Chart
मिलते है Next Post में तब तक के लिए Good Bye |
दिव्या शर्मा
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