Home remedies for Arthritis and Gout : कई बार हमारे खून में यूरिक एसिड(Uric acid) की मात्रा सामान्य से ज्यादा हो जाती है जिसे हायपर यूरिक सिमिया, गाउट(Gout) या यूरिक एसिड(Uric acid) की समस्या हो जाती है | बहुत सारे लोग यूरिक एसिड(Uric acid) का इलाज दवाई लेकर करते हैं | यह बात 100% सच है यूरिक एसिड(Uric acid) की दवाई लेने से यूरिक एसिड(Uric acid) का इलाज नहीं हो सकता | लेकिन कुछ लोगों के मन में इसके अलावा कुछ भ्रांतियां वह भी हैं जो लोग पानी(water) ज्यादा पीते हैं उन्हें यूरिक एसिड(Uric acid) कभी नहीं होता | जो लोग पानी(water) कम पीते हैं उन्हें 100% यूरिक एसिड(Uric acid) होगा, तो यह सब चीजें वहम है |
आज हम इस पोस्ट में आपको बताएंगे घर बैठे कैसे यूरिक एसिड(Uric acid) का इलाज कर सकते हैं | इसके लक्षण हमारी बॉडी(Body) में क्या दिखाई देते हैं | किन कारणों से यूरिक एसिड(Uric acid) की समस्या किसी को होती है और किसी को नहीं होती | कौन सी चीजों का सेवन कर सकते हैं | किन चीजों का सेवन नहीं करना | तो इन सब को जानने के लिए पोस्ट को अंत तक जरूर पढ़ें |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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Home remedies for Arthritis and Gout : लोगों के मन की भ्रान्ति –
- लोगों के मन में यह सवाल है हम पानी(water) कम पीते हैं तो हमें यूरिक एसिड(Uric acid) होगा और हम ज्यादा पानी(water) पीते हैं तो हमें यूरिक एसिड(Uric acid) बिल्कुल नहीं होगा, तो यह बात बिल्कुल गलत है |
- इसके अलावा अगर यूरिक एसिड(Uric acid) जवानी में हो गया तो यह बुढ़ापे तक चलेगा, यह बात भी बिल्कुल गलत है |
- यह बात साफ है अगर खान-पान का ध्यान नहीं रखोगे तो यूरिक एसिड(Uric acid) की समस्या के साथ-साथ और अन्य समस्याएं भी पैदा होंगी |
- बहुत लोगों के मन में यह सवाल है यूरिक एसिड(Uric acid) हमारे शरीर के लिए नुकसानदायक है यह भी गलत है |
यूरिक एसिड का लेवल –
- बहुत रिसर्च के द्वारा पता चला है यूरिक एसिड(Uric acid) का लेवल 5 से नीचे चला जाता है तो यह हमारे लिए नुकसानदायक होता है |
- रिसर्च बताती है यूरिक एक एंटीऑक्सीडेंट है, जिससे कुछ लोग मल्टीविटामिन की दवाई खाते हैं किसी बीमारी को ठीक करने के लिए जुखाम है, खांसी है, एंटीबायोटिक दवाई लेते हैं |
- यह हमें कैंसर(Cancer) से बचा के रखता है, हमारी इम्यूनिटी पावर(Immunity power) को बढ़ाता है, हमें छोटी मोटी बीमारियों से बचा कर रखता है |
- अगर यूरिक एसिड(Uric acid) का लेवल 5 तक है तो यह हमारे लिए फायदेमंद है, लेकिन अगर इसका लेवल 5 से ज्यादा बढ़ जाता है तो यही यूरिक एसिड(Uric acid) हमारे लिए नुकसानदायक हो जाता है |
- इसीलिए इसका इलाज करना बहुत जरूरी है हमें यूरिक एसिड(Uric acid) को हमारे शरीर(Body) से खत्म नहीं करना |
किन कारणों से यूरिक एसिड होता है :-
- ऐसी कोई सी भी चीज जो हमारे शरीर में जाकर प्यूरीन को बनाती है उन चीजों को खाने से यूरिक एसिड(Uric acid) सामान्य से ज्यादा हो जाता है जैसे कि- मीट, प्रोटीन वाली चीजें, घी, दाल आदि |
- कुछ लोगों को इन्फेक्शन बहुत लंबे समय तक चलता है, ESR बढ़ जाता है, प्लेटलेट्स घट जाते हैं, जॉइंट पैन की समस्या हो जाती है आदि के कारण समस्या हो जाती है तो उन लोगों के लिए भी अपना यूरिक एसिड(Uric acid) चेक करवाने पर यूरिक एसिड(Uric acid) सामान्य से ज्यादा आता है |
लीवर की समस्या –
- जिन लोगों को फैटी लीवर की समस्या है, लीवर अच्छे से काम नहीं करता है, लीवर की कार्य क्षमता घट चुकी है, तो उन लोगों को भी यूरिक एसिड(Uric acid) सामान्य से ज्यादा होता है |
खून पतला करने की दवाई –
- जो लोग खून पतला करने की दवाई खा रही हैं या फिर रोजाना हाई बीपी की दवाई खा रहे हैं तो उनका भी यूरिक एसिड(Uric acid) थोड़ा बहुत बढ़ जाता है |
एसिडिटी –
- जिन लोगों को एसिडिटी ज्यादा रहती है उन लोगों का भी यूरिक एसिड(Uric acid) बढ़ा हुआ होता है |
अल्कोहल का सेवन –
- जो लोग रोजाना अल्कोहल का सेवन करते हैं उनके अंदर भी यूरिक एसिड(Uric acid) सामान्य से ज्यादा होता है |
कॉप्स ज्यादा लेने पर –
- जो लोग कॉप्स ज्यादा लेते हैं उन लोगों को भी यूरिक एसिड(Uric acid) की समस्या होती है |
- जो लोग चीनी का सेवन ज्यादा मात्रा में करते हैं उनका यूरिक एसिड(Uric acid) भी सामान्य से ज्यादा होता है |
यूरिक एसिड की समस्या होने पर क्या लक्षण दिखाई देते हैं :-
- बहुत ज्यादा थकान रहना |
- जोड़ों में दर्द होना चुभन महसूस होना |
- सुबह उठते ही एड़ी धरती पर रखते हैं तो चुभन फील होती है, ऐठन महसूस होती है |
- अगर हम यूरिक एसिड(Uric acid) का इलाज सही समय पर नहीं करते हैं तो यह आगे जाकर गठिया की समस्या का रूप ले लेती है |
Home remedies for Arthritis and Gout : इलाज :-
- यूरिक एसिड(Uric acid) का इलाज कारणों के आधार पर ही किया जाता है, इसलिए अगर आप यूरिक एसिड(Uric acid) की समस्या से परेशान है तो अपनी कारणों के माध्यम से ही इसका इलाज कर सकते हैं |
- सबसे पहले आप अपना यूरिक एसिड(Uric acid) चेक करवाइए |
- CRP चेक करवाएं, एलर्जी चेक करवाएं, ताकि पता लग सके समस्या किस चीज में है |
यूरिक एसिड की घरेलू दवाई क्या है जिसका कोई दुष्प्रभाव ना हो –
- आप अपने आहार में क्षारीय चीजों का सेवन करें |
- जितनी भी अम्लीय चीजें हैं उनका सेवन करना बंद कर दीजिए जैसे कि- अल्कोहल, चाय-कॉफी आदि |
- आपने तिल का सेवन करना है बहुत लोगों के मन में सवाल आएगा, अब गर्मियां चल रही है तो हम तिल का सेवन नहीं कर सकते |
- इसलिए आप रात के समय दो चम्मच तिल पानी में भिगोकर रख दीजिए और सुबह उन्हें गुड़ के साथ खा लीजिए |
- गुड और तिल की नेचुरल क्षारीय है |
3 ड्रिंक –
- एक खीरा लीजिए उसके बीज निकाल दीजिए इसका रस एक गिलास में ले लीजिए |
- इसके अंदर आप 3 चम्मच दही मिक्स कर दीजिए, 5 पत्ते पुदीने के डाल दीजिए, आधा नींबू निचोड़ दीजिए, एक चुटकी हल्दी, एक चुटकी मेथी दाना पाउडर, एक चुटकी जीरे का पाउडर मिक्स करके दिन में किसी भी समय पी लीजिए, यह यूरिक एसिड(Uric acid) को यूरिन के द्वारा बाहर कर देता है |
मौसमी का जूस –
- मौसमी आपको बाजार से बड़े आसानी से मिल जाएगी |
- आपने उसका एक गिलास जूस निकालकर उसमें आधा चम्मच पुदीने का पेस्ट इस जूस में मिक्स कर दीजिए, आधा नीबू निचोड़ दीजिए |
- अगर आपको डायबिटीज जैसी समस्या नहीं है तो आप शहद को मिक्स कर सकते हैं |
- आप इसे दिन में किसी भी समय पी सकते हैं |
छाछ से तैयार ड्रिंक –
- आपने एक गिलास छाछ लेनी है, 1/4 चम्मच जीरा पाउडर मिक्स कर लेना है, पुदीने की कुछ पत्तियां कृष की हुई, धनिया की कुछ पत्तियां लेकर पेस्ट तैयार कर लेना है |
- इन दोनों का पेस्ट आधा चम्मच इस छाछ में मिक्स करके दिन में आप किसी भी समय इसको पी लीजिए |
- जिनके खून में यूरिक एसिड(Uric acid) ज्यादा मिक्स हो रहा है वह समस्या भी ठीक हो जाएगी |
Home remedies for Arthritis and Gout : सावधानियां :-
- आप ने इन तीनों ड्रिंक में से किसी एक का ही सेवन करना है तीनों का एक साथ सेवन ना करें |
- तिल और गुड़ का सेवन रोजाना करें |
ये थी जानकारी यूरिक एसिड(Uric acid) के इलाज के बारे में |
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दिव्या शर्मा
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