Intestinal Gas Relief : पेट की गैस के कारण जो सिरदर्द होता है उसका इलाज कैसे करे, कुछ लोगो के गैस बनती है वो सिर्फ पेट को ही तकलीफ देती है कुछ लोगो को सिरदर्द बहुत ज्यादा होने लगता है अगर आपको भी ये समस्या है तो उसे कैसे ठीक करे की वो दोबारा कभी न हो |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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पेट की गैस कैसे ठीक करे:-
- आप रात को तब के बर्तन में पानी भरकर रख दिजिए|
- और सुबह उठते ही खाली पेट ब्रश कीए बिना उस पानी को पि लिजिए|
- फ्रेश होने के बाद लम्बे समय तक खाली पेट नहीं रहे थोड़े समय के बाद नाश्ता कर ले अगर आप लम्बे समय तक खाली पेट रहते है तो उससे पेट में गैस बनती है जो सिर तक पहुँच जाती है।
- अगर आप फ़ास्ट रखते है तो फल और छाछ जरूर ले जो गैस को दूर करती है क्योंकि व्रत में बहुत ज्यादा खाली पेट रहना पड़ता है और उससे गैस पैदा होती है।
योगासन:-
पवनमुक्तासन:-
पवनमुक्तासन करने से पेट की सारी गैस बहार निकल जाती है,
ये आपको दिन में दो बार करना है, पांच बार सुबह और पांच बार शाम को करना चाहिए।
Intestinal Gas Relief : इलाज:-
- आपने सोंफ लेनी है सोंफ का पाउडर बना लेना है|
- और मिश्री लेनी है उसका भी पाउडर बना लेना है, इनको आपस में मिक्स कर लेना है।
- आपने १०० ग्राम और ५० ग्राम मिश्री का पाउडर ले लेना है और मिक्स कर लेना है ।
- एक चमच सुबह और एक चमच शाम को आपने लेना है|
- आप खाना खाने के बाद भी ले सकते है और खाना खाने से पहले भी ले सकते है|
- ये इतना परफेक्ट इलाज है जो भी पेट में गैस बन रही है उसका सिर तक नहीं पहुँचने देगा| और पेट की गैस को खत्म करेगा ये बहुत ही आसान तरीका है।
- इसके अलावा आपने आधा चमच अदरक का रस लेना है,
- तीन से चार बूँद आपने तुलसी का रस लेना है,
- उसे आधा चमच शहद में मिक्स कीजिए,
- दिन में एक बार ये लेने से भी पेट की गैस सिर तक नहीं पहुँचती।
इसमें आपको जो सोंफ वाला इलाज है वो पहला है दूसरा जो है वो तहसीर में थोड़ा गर्म है क्योंकि अदरक तहसीर में गर्म होती है, गर्मियों में इसे कम मात्रा में ही लेना चाहिए। इसलिए पहले इलाज को आप बहुत आसानी से कर सकते है गर्मियों में आप इन दोनों को कर सकते है।
ये थी जानकारी पेट की गैस से होता है सिर दर्द 1 ही बार में ठीक|
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दिव्या शर्मा
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