Miracle Home Remedy For Muscle Pain : हाथों-पैरों का दर्द है या जोड़ो का दर्द है आजकल सबकी ऐसी सोच बन चुकी है कि जब भी कोई दर्द हो रहा है तो अलोपेथिक दवाइयों का इस्तेमाल करते है और दर्द में आराम मिल जाता है लेकिन हमे उस दर्द में तब तक आराम मिलता है जब तक हम दवाई ले रहे है लेकिन बाद में वापिस वही दर्द शुरू हो जाता है अगर हम कोई भी दर्द की दवाई रोजाना ले रहे है तो उस दवाई का दुस्प्र्भाव हमारे शरीर पर पड़ता है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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कारण :-
- जिन लोगों के कमर में दर्द है या फिर सर्वाइकल दर्द ,गर्दन दर्द ,आदि के कारण हाथों-पैरों का सुन होने के कारण बन जाता है |
- शुगर होने के कारण |
- मोटापा ज्यादा होने के कारण |
- काफी समय तक एक ही जगह पर खड़े रहना या फिर बहुत ज्यादा चलना |
Miracle Home Remedy For Muscle Pain : ईलाज :-
व्यायाम :-
- कंधरासन व्यायाम जरूर करें |
खून का प्रवाह सही करने के लिए क्या करें :-
- लौंग के तेल से शरीर की मालिश करें,जोड़ो का दर्द हो चाहे,हाथ-पैरों का दर्द को चाहे दांतो का दर्द हो ये सब में बहुत लाभदायक है |
- हल्दी वाला दूध जरूर पिएं, 1 गिलास दूध के अंदर आधा चमच्च हल्दी डाल कर उसे उबाल कर पिएं |
- गुनगुने पानी से थोड़ा गर्म पानी लें और हाथों-पैरों की सिकाई करें ,3 से 4 मिनट तक गर्म पानी में सिकाई करें उसके बाद ठंडे पानी 10 से 15 मिनट हाथों-पैरों की सिकाई करें , फिर वापिस 3 से 4 मिनट गर्म पानी से सिकाई करें फिर वापिस 10 से 15 मिनट तक ठंडे पानी की सिकाई करें
ये थी जानकारी हाथों, पैरों व् मांसपेशियों के दर्द के बारे में |
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दिव्या शर्मा
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