Sore Throat Infection : कुछ लोग ऐसे है जिनके गले में दर्द एक दिन बाद या 2 दिन बाद फिर दुबारा हो जाता है यानिकि बार-बार गले में दर्द हो जाता है वो गले के दर्द के लिए दवाई खाते है लेकिन दर्द ठीक नहीं होता वो चाहे किसी वायरल के कारण या किसी इंफेक्शन के कारण हो रहा है लेकिन जब वह सुबह उठते है तब हल्का सा खट्टा या ठंडा ले लेते है तो उसी समय गले में दर्द होने लगता है और वह इस दर्द से बहुत परेशान है तो उनके लिए यह पोस्ट बहुत खास है गले में दर्द हो रहा है रोजाना दर्द रहता है कुछ भी खा लेते है तो उसी समय गले में दर्द होने लगता है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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Sore Throat Infection : ईलाज :-
गरारे –
- आपने बाजार से मिलने वाली Betadine Gargle से गरारे करने है |
- जो लोग इससे गरारे नहीं करना चाहते तो गुनगुने पानी में 2 चुटकी हल्दी, 2 चुटकी सेंधा नमक मिक्स करके दिन में 10 बार गरारे करें |
काली मिर्च / धनिये के बीज –
- 3 से 4 काली मिर्च, 4 से 5 धनिये के बीज लेने है |
- इन दोनों को अपने मुँह में रख कर चूसने है इसे थूकना नहीं है कम से कम 1 घंटे तक चूसते रहे |
- ऐसा आपने दिन में 4 बार करना है |
व्यायाम –
- उज्जायी प्राणायाम जरूर करें |
- यह किस प्रकार से करना है – आपने न तो मुँह से साँस लेना है न ही नाक से , आपने मुँह को बंद करके गले से साँस को खींचना है |
ये थी जानकारी गले के इंफेक्शन को दूर करने की |
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दिव्या शर्मा
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