Treatment for Joint pain| Acidity and Cough : जिनको जॉइंट पैन बहुत रहता है, जोड़ो में दर्द है, घुटनो में दर्द है,साइटिका की समस्या है, पुरे शरीर में कहीं भी दर्द हो रहा है, जिनको भी एसिडिटी की समस्या है, जिनके भी ज्यादा एसिडिटी बन रही है और वो लगातार एसिडिटी को दूर करने के लिए दवाई खाते है, इसके अलावा जिनको सुखी खांसी है या बलगम वाली खांसी है, उनके लिए ये इलाज परफेक्ट है।
सबसे पहले हम आपको बताएंगे इसका आयुर्वेदिक इलाज फिर इसका घरेलू इलाज बताएंगे।
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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Treatment for Joint pain Acidity and Cough : कौनसी चीजे नहीं खानी:-
- जिनको भी वात की समस्या है, शरीर में वाई बढ़ती है, उनको वाई वाली चीजें नहीं खानी,
- लेस वाली कोई भी चीज नहीं खानी|
- गोभी, भिन्डी, फूल गोभी, मटर इन चीजों का सेवन नहीं करना|
- अरबी, आलू इनका सेवन नहीं करना|
- जिनके जोड़ो में हड्डियों में बहुत दर्द रहता है|
- हड्डियां कमजोर है बहुत जल्दी क्रेक हो जाती है, ये सारी समस्याएं वात या वाई के ज्यादा बढ़ने के कारण होती है
- कंधे में या हाथों में या टैंगो व् कमर में कहीं भी दर्द हो उसके लिए बहुत ही परफेक्ट चीज है-
- गिलोय को आपने सर्दियों में इसे गर्म करके पीना है और गर्मियों के दिनों में इसे ठंडा करके पीना है,
- गिलोय का छोटा सा टुकड़ा ले लीजिये, इसे किसी भी चीज से आप क्रश कर लीजिए,
- उसके बाद एक गिलास पानी में डीप करके रात को रख दीजिये,
- सुबह इस पानी को छानकर पहले उसको मैश कर लेना है, हाथ से जिस टुकड़े को आपने क्रश किया था ये एक लेस की तरह बनेगा।
- आपको उस टुकड़े को हाथो से क्रश करना है,और वो सारी लेस पानी में चली जाएगी।
- सर्दिया है तो इसे गर्म करके पिए, गर्मिया है तो इसे ऐसे ही पी लीजिए।
- जिनको शुगर की समस्या है उन लोगो ने भी गिलोय को इसे तरीके से लेना है|
- जिनका ब्लड सर्कुलेशन सही नहीं है उनके लिए भी ये बहुत फायदेमंद है|
- जिनको जोड़ो में दर्द रहता है, उन्होंने गिलोय का सेवन इसे तरीके से करना है|
- इसके अलावा जिनको भी एसिडिटी बहुत बनती है,और जो इसकी दवाई लेते है,
- आपने एसिडिक चीजे नहीं खानी|
- आपने न तो डिनर के साथ ना लंच के साथ लंच से पहले या डिनर से पहले आपने पुरे दिन में चाय बिलकुल बंद कर देनी है,
- जब आप चाय बंद कर देंगे तो एसिडिटी बिलकुल नहीं बनेगी|
- कैफीन लेना बंद कर दे|
- चीनी ज्यादा खाने से भी एसिडिटी बनती है,
- कुछ लोग ऑयली फ़ूड खाना तो बंद कर देते है लेकिन चीनी खाते रहते है, उनको एसिडिटी बनती है।
- आपने चाय बिलकुल बंद कर देनी है उसकी जगह आप ग्रीन टी पिएं|
Treatment for Joint pain| Acidity and Cough : आयुर्वेदिक इलाज:-
- आपने चार चमच एलोवेरा ज्यूस ले लेना है, आपने दवाई बिलकुल बंद कर देनी है,
- सर्दियों के दिनों में आप हल्का सा गुनगुना पानी लीजिए,
- इसमें चार चमच एलोवेरा ज्यूस के मिक्स करके खाली पेट सुबह ले लीजिए।
- अगर गर्मिया है तो आप नार्मल मटके वाला पानी ले लीजिए,
- आप लंच से 15 मिनट पहले दो चमच एलोवेरा ज्यूस को आधे गिलास पानी में मिक्स करके पी लीजिए, डिनर से पहले भी पिएं|
- जिनको बहुत ज्यादा एसिडिटी बनती है उन्होंने इसे दिन में तीन बार लेना है|
- सुबह चार चमच खाली पेट और लंच और डिनर में दो -दो चमच लेना है|
- इसके अलावा जिनको नार्मल एसिडिटी है तो वो सुबह खाली पेट पी लीजिए|
- जिनको बहुत ज्यादा कफ, खांसी रहती है, दिन में कभी भी एक चमच च्यवनप्राश खा लीजिए, ऊपर से गुनगुना पानी पी लीजिए|
- ऐसा करने से बलगम वाली खांसी हो या सुखी खांसी हो वो नहीं आएगी ।
वात, पित, कफ, एसिडिटी, जॉइंट पैन और खांसी का घरेलू इलाज:-
- आपने जॉइंट पैन की समस्या को दूर करने के लिए मेथी दाने का पाउडर बना लेना है,
- रात को इसे पानी में भिगो दीजिए, सुबह इस पानी को छानकर पी लीजिए,
- अगर गर्मिया है तो ऐसे ही छानकर पी लीजिए,
- अगर सर्दिया चल रही है तो आप इसे हल्का सा गर्म करके पी लीजिए,
- गर्मियों में आप इसे गर्म करके पिएंगे तो इसकी तहसीर गरम हो जाएगी, ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकता है।
- इसके अलावा आप एसिडिटी को दूर करने के लिए दही खाइए|
- आप एक गिलास दूध के अंदर एक गिलास पानी मिक्स करके पी लीजिए, ऐसा करने से एसिडिटी दूर हो जाएगी|
- आप दिन में दो बार या चार बार पी लीजिए, इसका कोई नुकसान नहीं है|
- जिनको कफ की समस्या है, खांसी बहुत आती है, उनको हल्दी वाला दूध पीना चाहिए|
- सोंठ की चाय बनाकर पीनी चाहिए, इससे कफ की समस्या दूर होती है|
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दिव्या शर्मा
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