Treatment for Thyroid : थायराइड है तो वो रोज़ खाएं एक चीज | इसके साथ ये जानते है इसका इलाज क्या है क्या चीज खानी चाहिए क्या नहीं खाना चाहिए इसके अलावा जानते है कुछ एकुप्रेशर पॉइंट |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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कारण :-
- गर्भावस्था के दौरान थायराइड होता है कुछ दवाइयों के नुकसान के कारण भी थायराइड हो जाता है,सोया प्रोटीन यानि प्रोटीन वाली चीजे ज्यादा खाने से होती है |
Treatment forThyroid : ईलाज :-
- अपने सुबह उठकर एलोवीरा ऱस के चार चमच आधा कप पानी के साथ जरूर लेने है |
- आपने मछली जरूर खानी है इसमें बहुत सारा सेलिनियम और जिंक होता है ये इसे ठीक करता है |
- आपने रोज़ सुबह खाली पेट एक चमच भुनी हुई या पाउडर अलसी जरूर खानी है ये थायराइड को ठीक करती है |
- आप अखरोट खा सकते है |
- इसके अलावा आप दिन में मुलठी को मुँह में चबाएं |
क्या नहीं खाना :-
- आपको फूल गोभी ,बंद गोभी ,ब्रोकली बिलकुल नहीं खानी मेदा से बनी कोई चीज नहीं खानी मिर्च -मसाले वाला भोजन नहीं खाना |
- आपने सोया तेल या सोयाबीन की कोई भी चीज नहीं खानी |
- सफ़ेद नमक का इस्तेमाल नहीं करना |
- इसके अलावा लाल मीट नहीं खाना |
- चाय और कॉफ़ी नहीं पीनी|
थायराइड में कौनसी चीजें खाएं :-
- आप कच्चा प्याज खाइये गाजर खाये
- इसके अलावा हरी फलियां खाये इसमें बहुत सारा आयरन और प्रोटीन होता है जो इसे ठीक करता है
- आलू को हमेशा उबालकर खाये दूध और दही खाये आपने मलाई नहीं खानी
- आप सेब खाइये कीवी ,अनार और खरबूजा खाये इसमें बहुत सारा पोटेशियम होता है जो इसे ठीक करता है
- आप संतरे का ऱस पीजिये अंगूर का ऱस पीजिये और गाजर का ऱस पीजिये
- आपने हरी चाय दिन एक या दो बार जरूर पीनी चहिये
Acupressure point :-
- आपने अपने दोनों हाथों और पैरों को प्रेस करना है |
- अपने हाथों का जो ये हिस्सा है (नीचे फोटो में दिखाया जा रहा है) जब आप प्रेस करेंगे तो आपको पता चलेगा की दर्द महसूस हो रहा है ऐसे ही अपने दूसरे हाथ पर करना है |
- पैरों पर भी आपने इस हिस्से पर प्रेस करना है ये थायरॉइड का पॉइंट है दिन में चार से पांच बार जरूर प्रेस करे |
ये थी जानकारी थायराइड को ठीक करने की |
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दिव्या शर्मा
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