दोस्तों आपने गठिया व जोड़ों के दर्द से छुटकारा पाने के लिए कई नुस्खे सुने होंगे और आजमाएं भी होंगे लेकिन आज जो तरीका हम आपको बताने जा रहे हैं वह बहुत ही फायदेमंद है और बहुत ही आसान है | अगर आपने इसका 15 दिन तक सेवन कर लिया तो आपको इसके फायदे दिखने लगेंगे | अगर इसका इस्तेमाल आप ने लगातार तीन महीने कर लिया तो जोड़ों का दर्द (Joint Pain), गठिया का दर्द जड़ से खत्म हो जाएगा | गठिया की समस्या हाथों की उंगलियों से शुरू होती है और उंगलियों के जोड़ों के अंदर काफी दर्द होने लगता है | आज हम इस पोस्ट में आपको बताएंगे तीन चीजों से मिलकर बना नुस्खा और उसे कैसे तैयार करना है | कुछ सावधानियां भी बताएंगे जिन को ध्यान में रखना बहुत जरूरी है |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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सावधानियां :-
1. आपने हमेशा ही बैठकर पानी पीना है |
2. खड़े होकर पानी कभी नहीं पीना |
3. खाना खाने के बीच में आपने पानी कभी नहीं पीना |
4. ठंडे पानी का सेवन भी बिल्कुल नहीं करना हो सके तो पूरे दिन में गुनगुना पानी पीजिए |
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5. चाय और कॉफी का सेवन बिलकुल नहीं करें |
6. फ्रीज में रखी हुई चीजों का बिल्कुल सेवन नहीं करना | आपको बता दें फ्रिज की चीजें खाने से शरीर में वायु बढ़ती है जिसके कारण शरीर के जोड़ों में दर्द होना शुरू हो जाता है |
7. रात को सोते समय खट्टी चीजों का सेवन बिल्कुल नहीं करें |
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जोड़ों के दर्द का इलाज – Joint pain
कलौंजी – Nigella seeds
कलौंजी हमारे शरीर की हड्डियों को मजबूत करने का काम करती है, डायबिटीज की समस्या में बहुत फायदेमंद है, नसों की ब्लॉकेज को खोलने में काफी फायदेमंद है | कलौंजी के और भी बहुत सारे फायदे हैं यह बालों के लिए बहुत अच्छी होती है, स्किन पर एजिंग इफेक्ट नहीं आने देती | आपने एक चम्मच कलौंजी लेनी है |
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अजवाइन – celery
अजवाइन हमारे पेट के सभी रोगों को दूर करने के लिए काफी फायदेमंद है, खाना भी अच्छे से पच जाएगा जिसके कारण शरीर में वायु कम बनेगी | जिसके कारण जोड़ों के दर्द की समस्या दूर हो जाएगी | आपने एक चम्मच अजवाइन लेनी है |
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मेथी दाना – Fenugreek seeds
मेथी दाना वायु रोग में जितनी भी समस्याएं आती है उन को जड़ से खत्म करने के लिए बहुत फायदेमंद है |
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कैसे बनाएं नुस्खा :-
आपने इन तीनों चीजों का 1-1 चम्मच ले लेना है और एक कटोरी में डाल लीजिए | उसके बाद इनका पाउडर बना लीजिए उसके बाद आपने इस पाउडर में से आधा या पोना चम्मच गुनगुने पानी के साथ लेना है | ध्यान रहे चाय, दूध, ठंडे पानी के साथ बिल्कुल नहीं लेना | आपने ऐसा रोजाना 15 दिन तक करना है और जड़ से खत्म करने के लिए 3 महीने रोजाना इसका सेवन करें |
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सौंफ का पानी – Fennel water
आपने दिन में दो बार रोजाना सौंफ का पानी पीना है | जोड़ों के दर्द को ठीक करने के लिए हमेशा गर्म चीजों का इस्तेमाल किया जाता है ताकि शरीर से वायु बाहर निकल जाए | बात यह भी आती है कि अगर हम ज्यादा गर्म चीजें खाएंगे तो पित्त की समस्या भी हो सकती है लेकिन सौंफ का पानी हमारे शरीर में वायु को नियंत्रण करके रखता है | आपने एक चम्मच सौंफ लेनी है एक गिलास पानी में डालकर रख दीजिए | 3 घंटे बाद आपने इस पानी का सेवन करना है | ध्यान रहे पानी को गर्म नहीं करना | उसके बाद आपने सौंफ को फेंकना नहीं है जब दोबारा भिगोए तब इसी सौंफ को भिगो लीजिए फिर दोबारा इसी सौंफ का पानी पी लीजिए |
ये थी जानकारी जोड़ों के दर्द का इलाज (Treatment of Joint pain) के बारे में |
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दिव्या शर्मा
