दोस्तों आज हम यूरिक एसिड (Uric acid) के बारे में बात करेंगे | यूरिक एसिड हमारे शरीर में बढ़ने के क्या कारण है | इसको नियंत्रण कैसे किया जा सकता है | यूरिक एसिड में कौन-सी चीजों का परहेज करना चाहिए और इसका आयुर्वेदिक इलाज किस तरीके से संभव है | कुछ लोगों को अगर ऐसा लगता है कि यूरिक एसिड का इलाज संभव नहीं है तो यह पोस्ट अंत तक जरूर पढ़ लीजिए और यूरिक एसिड का इलाज कर पाएंगे |
इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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यूरिक एसिड क्या है :-
यह हमारे शरीर में खून के जरिए किडनी तक पहुंचता है | ज्यादातर यूरिक एसिड यूरिन के रास्ते शरीर से बाहर हो जाता है लेकिन कुछ मामलों में यह शरीर से नहीं निकल पाता | इसकी मात्रा बढ़ने पर हमारे शरीर में बहुत सारी समस्याएं पैदा हो जाती हैं जैसे कि – गठिया रोग, जोड़ों में दर्द, सूजन और गंभीर बीमारियां हमें महसूस करनी पड़ती है | कार्बन हाइड्रोजन और नाइट्रोजन जैसे तत्वों से मिलकर बना होता है जो कि शरीर में प्रोटीन के रूप में अमीनो एसिड से प्राप्त होता है तो यूरिया यूरिक एसिड में कन्वर्ट होकर हड्डियों के बीच में जमा हो जाता है | हड्डियों के बीच यूरिक एसिड (Uric acid) बढ़ने के कारण यह गठिया का रूप ले लेता है जिसके कारण शरीर के जोड़ों में दर्द रहने लगता है |
यूरिक एसिड की समस्या में किन चीजों का परहेज करें :-
यूरिक एसिड (Uric acid) की समस्या से बचने के लिए आपको दही, दाल, चावल, ड्राई फ्रूट, पालक आदि इन सभी चीजों से बचें क्योंकि इन चीजों में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है जो इस समस्या को बढ़ा देती है |
रात को सोने से पहले दूध या चावल का सेवन ना करें | ऐसा करने से शरीर में यूरिक एसिड जमा होने लगता है |
अगर आप नॉनवेजिटेरियन हैं तो अंडा, मांस, मछली इनको तुरंत बंद कर दीजिए | इन सभी चीजों के सेवन से यूरिक एसिड की मात्रा बढ़ जाती है |
पानी पीने के नियमों का पालन करें :-
खाना खाने के एक या डेढ़ घंटे पहले पानी जरूर पीजिए |
खाना खाने के तुरंत बाद भी पानी ना पिए |
बल्कि आपने खाना खाने के बाद 1 घंटे बाद पानी पीना है |
खाना खाते समय बीच में पानी ना पिए |
यूरिक एसिड के कारण :-
इसको बढ़ाने में प्यूरिन तत्व का बहुत बड़ा अहम रोल है | आपको बता दें यूरिक एसिड (Uric acid) शरीर में तब बनता है जब शरीर प्यूरिन का संशोधन करता है | यानी कि इनको छोटे-छोटे टुकड़ों में बांटता है | इन सब के लिए आपको अपनी लाइफ स्टाइल को बदलना होगा | अपने आहार को भी बदलना होगा | देर रात तक भूखे पेट रहना या उपवास रखना भी यूरिक एसिड को बढ़ाता है | कई बार हाई ब्लड प्रेशर की दवाइयां लेने से भी यूरिक एसिड बढ़ जाता है |
यूरिक एसिड का इलाज – Treatment of Uric acid
आपने दो चम्मच प्याज का रस निकाल लेना है और उसे एक गिलास गुनगुने पानी में मिक्स कर लीजिए | इसे पीने के लिए आपने 15 मिनट का टाइम लगाना है यानी कि आपने बिल्कुल धीरे-धीरे इस पानी को पीना है | इस तरह से आपने प्याज के पानी का सेवन करना है | प्याज वाला पानी पीने से शरीर से विषैले पदार्थ बाहर होते हैं और जितना भी बनने वाला यूरिक एसिड (Uric acid) है वह भी शरीर से बाहर हो जाता है |
ये थी जानकारी यूरिक एसिड के इलाज (Treatment of uric acid) के बारे में |
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दिव्या शर्मा
