दोस्तों अगर आपकी हड्डियों की चिकनाहट (make bones smooth) सूख चुकी है, घुटनों में लगातार दर्द रहता है, घुटनों की मूवमेंट कम हो चुकी है, आपके शरीर के हर एक जोड़ में दर्द रहता है तो यह पोस्ट जरूर पढ़िए | इस पोस्ट में हम आपको बताएंगे आखिर यह समस्या क्यों होती है | इनके पीछे क्या कारण है और इसका आयुर्वेदिक इलाज हमने कैसे करना है | हम बताएंगे नींबू पानी जॉइंट पैन में कैसे काम करता है, घुटनों के दर्द में काम करता है |
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इस पोस्ट को शुरू करने से पहले आपको एक बात बताना जरूरी है कि यह पोस्ट नीचे दी गईं वीडियो का लिखित रूप है | जो जानकारी इस वीडियो में दी गईं है वही जानकारी इस पोस्ट में भी दी गईं है |
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लगातार नींबू पानी पीने के दुष्परिणाम –
अगर आप लंबे समय से नींबू पानी पी रहे हैं या फिर आप नींबू पानी पीने का सोच रहे हैं यानी कि मेरा वजन बहुत ज्यादा हो गया है इसलिए मैं आज से नींबू पानी पीना शुरू कर रहा हूं | दोस्तों आपने अक्सर देखा होगा वजन को कम करने के लिए अक्सर लोग नींबू पानी का सेवन करते हैं |
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कुछ लोग 1 महीने तक रोजाना नींबू पानी पीते हैं तो कुछ लोग 2 महीने तक और कुछ लोग तो ऐसे हैं जो 6 महीने तक लगातार गुनगुने पानी में नींबू पानी का सेवन करते हैं | वह पतले होने के लिए ऐसा करते हैं और वह पतले भी हो जाते हैं लेकिन ऐसा करने से वह एक गंभीर बीमारी अनजाने में लग जाती है जिसका उन्हें पता ही नहीं होता | आपको यह तो मालूम ही है कि नींबू पानी एक एसिड है इसका PH लेवल 2 होता है यानी कि नींबू पानी एसिड बहुत ही स्ट्रांग होता है |
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आपको बता दें अगर एसिड के अंदर टूटा हुआ दांत या हड्डी डाल दी जाए तो वह धीरे-धीरे पूरी तरह से गल जाती है तो समझने की बात है अगर आप गुनगुने पानी के अंदर नींबू डालकर लगातार पी रहे हैं यानी कि 6 महीने हो गए, साल हो गया आप लगातार वजन को कम करने के लिए ऐसा कर रहे हैं तो आप की हड्डियां कमजोर हो जाएंगे | जैसे-जैसे आपका वजन कम हो रहा है वैसे-वैसे हड्डियों की चिकनाहट भी कम हो जाएगी | हड्डियां कमजोर हो जाती हैं, जोड़ों में दर्द होने लगता है |
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नींबू पानी पीने के लिए कौन सी सावधानी बरतें –
हम यह नहीं कहते कि आप नींबू पानी ना पिए बल्कि हमारा दायित्व यह है कि आप 15 दिन तक नींबू पानी पी लीजिए और फिर 15 दिन गुनगुना पानी पी लीजिए | फिर आप 15 दिन नींबू पानी फिर 15 दिन गुनगुना पानी ऐसा करके आप सेवन कर सकते हैं |
हड्डियों को सुचारू बनाने के लिए उपचार – Treatment to make bones smooth
चिया सीड की पहचान –
आपने चिया सीड लेनी है और उसे 3 घंटों के लिए एक गिलास पानी में भिगो कर रख दीजिए | 3 घंटों के बाद आप देखेंगे तो वह एक चिपचिपा पदार्थ बन जाएगा | चिया सीड घुटनों में हड्डियों की चिकनाहट (make bones smooth) को पैदा करने के लिए काफी फायदेमंद है |
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चिया सीड का सेवन कैसे करें –
आप भीगी हुई चिया सीड को शहद के अंदर मिक्स करके खा सकते हैं या दही के साथ मिक्स करके भी खा सकते हैं क्योंकि चिया सीड का कोई भी स्वाद नहीं है | अगर आपने इसका सेवन 15 दिन तक रोजाना कर लिया तो घुटनों व हड्डियों की चिकनाहट दोबारा पैदा होने लगेगी |
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कब करें चिया सीड का सेवन –
चिया सीड का सेवन आपने सुबह खाली पेट बिल्कुल नहीं करना | आप दोपहर के समय इसका सेवन कर सकते हैं |
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गिलोय की पहचान –
आपने एक गिलास पानी लेना है और उसके बाद 3 से 4 इंच गिलोय का टुकड़ा ले लेना है | उसे किसी चीज से कूटकर इस पानी में डाल देना है | रात को ढक कर रख दीजिए | सुबह उठकर आपने इस पानी को छान लीजिए और चाय की तरह धीरे-धीरे इसको पी लीजिए | अगर आप इसका सेवन 15 से 20 दिन तक रोजाना करते हैं तो शरीर से वायु बाहर हो जाएगी ऐसा करने से घुटनों की समस्या दूर हो जाएगी |
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एक बात का ध्यान रखें 15 से 20 दिन के सेवन से आप ठीक नहीं होंगे | आपको बस बदलाव दिखेंगे इसलिए आप पूरी तरह से ठीक होने के लिए 3 महीने तक रोजाना इसका सेवन करें |
ये थी जानकारी हड्डियों की चिकनाहट को बनाने का इलाज (Treatment to make bones smooth) के बारे में |
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नीचे दिए गए सभी कारणों से इस पोस्ट को पढ़ा जा सकता है :-
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